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¿Buscas un tratamiento para la depresión en Valencia?

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¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno que altera de forma intensa los sentimientos y los pensamientos. La forma más frecuente de manifestarse, es en forma de tristeza, decaimiento, sensación de ser incapaz de afrontar las actividades y retos cotidianos y la pérdida de interés en actividades que previamente resultaban placenteras.

Nuestra forma de pensar sufre modificaciones, tendemos a ver el lado oscuro de las cosas, nos hace ver la realidad teñida de pesimismo y negatividad. Solemos pensar mal acerca de nosotros mismos, culpándonos por muchas cosas, nuestra autoestima se reduce y el mundo nos parece un lugar hostil y absurdo en el que vivir. El futuro se percibe sin esperanzas, como un callejón sin salida.

La depresión es el trastorno psicológico más frecuente. Estadísticamente un 10% de la población puede llegar a estar deprimida a lo largo de la vida. Existen más mujeres deprimidas que hombres, por cada hombre deprimido hay 3 mujeres deprimidas.

Síntomas del trastorno depresivo que tratamos en nuestro tratamiento para la depresion

  • El síntoma más característico es la tristeza.
  • Pérdida de energía con sensación de agotamiento, incluso después de haber descansado.
  • Enlentecimiento mental y dificultades para prestar atención, falta de memoria.
  • El llanto. Éste no suele aliviar la tristeza.
  • Cambios en los horarios del sueño. Durmiendo muchas horas o por el contrario durmiendo pocas.
  • Ansiedad con irritabilidad o agitación.
  • Con frecuencia, las personas que sufren este trastorno suelen aquejarse de dolores de cabeza, problemas digestivos, poca apetencia de relaciones sexuales.

Estos y otros síntomas, causan sentimientos de inutilidad y culpa. La persona no comprende lo que le pasa, se siente responsable de lo que ocurre. La vida pasa a verse como desagradable, vacía y carente de interés.

Muchas personas, pueden ver la muerte como un alivio o una solución a sus problemas. Estas ideas no son propias de la forma de pensar del paciente, sino que se deben al trastorno que produce la depresión y desaparecen cuando el tratamiento consigue restablecer los pensamientos, sentimientos y forma de actuar de la persona.

Buscas un Tratamiento del trastorno depresivo

¿En que consiste el tratamiento para el trastorno de la depresión?

  1. Se realizan entre dos y tres sesiones para evaluar la situación en la que se encuentra la persona que sufre este trastorno, esta información será útil y necesaria para poder abordar el problema con plenas garantías.
  2. Se le proporciona a la persona afectada, la información de qué le ocurre y porqué se mantiene en el tiempo su problema. Es decir, se le explica la hipótesis de lo que le ocurre y cuales son los refuerzos que hacen que este trastorno se prolongue y se mantenga.
  3. En la cuarta o quinta sesión, se informa a la persona afectada por este trastorno de cuál es el tratamiento psicológico de elección que mayores garantías científicas presenta en la actualidad.
  4. En la siguiente sesión se aplica el tratamiento que se ha consensuado previamente con el paciente. La aplicación del tratamiento es siguiendo la corriente cognitivo conductual (explicada en el apartado tratamientos).
  5. El tratamiento psicológico con mejores resultados para este tipo de trastorno, es la terapia que trabaja la parte cognitiva (los pensamientos negativos automáticos) y la parte motora que consiste en el restablecimiento o implantación de actividades agradables.

    El tratamiento suele durar una media de 20 sesiones, aunque esto depende de cada persona, cada uno tiene un tiempo de asimilación y de aprendizaje de las estrategias necesarias para salir de la situación.

  6. La aplicación de la terapia, en un principio es de forma semanal, posteriormente pasa a ser quincenal, terminando si es necesario con seguimiento de forma anual, potenciando las estrategias de mantenimiento de logros y la prevención de recaídas.

Diferentes tipos de tratamientos para la depresion

  • Terapia de conducta.
  • Terapia cognitiva.
  • Terapia interpersonal.

Terapia de conducta:

  • Programa de actividades placenteras.
  • Intervenciones ambientales.
  • Entrenamiento en habilidades sociales.
  • Terapia de autocontrol.
  • Terapia de solución de problemas.
  • Terapia conductual de pareja.

Terapia cognitiva:

El modelo cognitivo, considera que la principal alteración en la depresión está “en el procesamiento de la información”.

Metáfora: Hombre como procesador de la información. Éste se halla en un entorno sujeto a cambios a demanda de situaciones adaptativas, donde el individuo construye activamente la realidad, mediante la selección, codificación y almacenamiento y recuperación de la información.

Triada cognitiva

Pensamientos de contenido negativo que producen el resto de síntomas depresivos:

  • Visión negativa de uno mismo: Se percibe como inútil, indeseable, sin valor, culpable.
  • Personalización: Error al evaluar la magnitud o la significación de un acontecimiento, incrementando o disminuyendo su significación.
  • Magnificación/minimización: Extraer una conclusión o elaborar una regla general a partir de uno o varios hechos aislados y aplicarla tanto a situaciones relacionadas con el hecho como a las no relacionadas directamente.
  • Generalización: Valoración de una experiencia, centrándose en un detalle específico, fuera de su contexto e ignorando otros elementos más relevantes de la situación.
  • Abstracción selectiva: Llegar a una conclusión sin evidencia que la apoye o incluso en evidencia contraria.

Estructura de la terapia para la depresión

Intervención preliminar:

  • Ejercicios graduados.
  • Planes de actividades.

Intervención cognitiva:

  • Identificar pensamientos automáticos.
  • Generar ideas alternativas.
  • Pruebas de realidad.

Modificación de supuestos disfuncionales (esquemas)

  • Identificar temas recurrentes en la persona.
  • Relacionar estos esquemas con las distorsiones cognitivas.
  • Modificar los esquemas mediante pruebas de realidad.

Fases de la terapia para la depresión

  1. Establecer la relación terapéutica.
  2. Comprender sus quejas y transformarlas en síntomas-objetivo.
  3. Explicarle el modelo cognitivo de la depresión.
  4. Demostrarle como influyen las emociones en las cogniciones.
  5. Técnicas conductuales y cognitivas.

Desplazamientos a domicilio o en gabinete privado

Gabinete de Psicología Javier Ponce Martorell - Calle Dr. Manuel Candela nº 10- CLÍNICA LEVANTE - VALENCIA javierpsike@hotmail.com



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